Você sabia que existe um vegetal que é capaz de te ajudar a perder peso só por acrescenta-lo na sua alimentação? Alem disso ele vai te ajudar a desintoxicar  seu organismo de maneira direta e ainda te ajudar a colocar o seu metabolismo em dia para acelerar o seu processo de emagrecimento.Parece bom demais pra ser verdade não é mesmo. Esse alimento é o gengibre, você já deve conhece-lo! O que você não deve saber é o quanto benéfico ele pode ser pra sua saúde, Continue lendo

  Ter uma casa pra arrumar, filhos pra cuidar, faculdade, trabalho,  uma vida social é uma realidade na vida de muitas pessoas e ainda conseguir tempo para cuidar da alimentação e da saúde parece ser uma tarefa impossível. Nossa rotina repleta de deveres, compromissos e responsabilidades pode dificultar a caminhada e a falta de tempo leva muitas pessoas a optarem por se alimentar de industrializados, fast-foods, sanduíches, guloseimas entre outros alimentos que prejudicam a nossa saúde. Essa prática parece ser a única opção possível para Continue lendo

O QUE VOCÊ PRECISA ENTENDER SOBRE A SUA TIREOIDE?! Se você precisa emagrecer ou simplesmente precisa melhorar a sua saúde, você não pode deixar de entender qual é a função da sua tireoide (ou tiroide) e qual é o papel dela no seu organismo. Ela desempenha funções em todo o nosso organismo, os quais estão diretamente ligados aos órgãos mais importantes do nosso corpo, coração, cérebro, fígado e rins além de interferir no crescimento de crianças e adolescentes. Deixar a sua tireoide trabalhando corretamente é Continue lendo

GRELINA, O HORMÔNIO DA FOME. APRENDA A UTILIZA-LO A SEU FAVOR. Eu posso garantir que quando terminar de ler esse artigo, você irá entender exatamente como funciona o hormônio grelina (hormônio da fome) e como influenciá-lo ao seu favor. Entender como esse hormônio atua no seu organismo fará com que seu processo de emagrecimento fique mais fácil de ser seguido, afinal, se não temos fome, fica muito mais fácil resistir aquela tentação que sempre aparece em horas inoportunas não é verdade?!   RELAÇÃO DO SER Continue lendo

Você sabia que existe um hormônio que controla toda a entrada de energia em excesso para as suas células de gordura? Suas funções estão diretamente ligadas ao controle da energia disponível e como o seu organismo recebe e utiliza essa energia. Esse hormônio é a insulina e saber como controla-la é fundamental para aumentar a sua massa magra e diminuir a gordura em excesso. Parasse bom demais para ser verdade não é mesmo. É só ler este artigo que rapidinho você vai entender como fazer Continue lendo

LEPTINA, O HORMÔNIO DA QUEIMA DE GORDURA! Você sabia que a ciência descobriu um hormônio que tem a capacidade de controlar 100% a habilidade do seu corpo de acelerar o seu metabolismo? Parece mentira né? Mas pode ficar tranquilo que vou te explicar tudinho. J Para que a leitura seja agradável, vou tentar escrever de uma maneira simples e exemplificada. Espero que você goste e que esse conteúdo te ajude de alguma maneira. Vamos começar então! #OBESIDADE A NÍVEL MUNDIAL A incidência da obesidade vem Continue lendo

Sabe quando você descobre algo incrível e quer compartilhar com seus amigos? Então, a grande sacada que eu revelo nesse artigo é sobre um dos poucos alimentos considerados um “Super Alimento”, o óleo de coco. Ele tem tantos benefícios e pode ser utilizado de tantas formas que você pode chamá-lo de Bom bril, 1001 utilidades. (Nossa essa foi péssima né? rsrs, sou ótimo com piadas! ) Vou mostrar pra você alguns dos maiores benefícios do óleo de coco natural descobertos em estudos confirmados experimentalmente em Continue lendo

Reeducação Alimentar – O segredo para ficar de bem com a balança para sempre foi revelado. Olá, tudo bem? Se você não me conhece me chamo Gustavo Silva, criador do #IncrivelVida, e fiz este post para mostrar uma dica que sem dúvidas foi essencial para que eu conseguisse perder 12kg de forma fácil, saudável e permanente. Antes de começar a fazer exercícios físicos, procurar remédios que prometiam emagrecer da noite para o dia, cortar alimentos ou começar a contar pontinhos, eu decidi fazer uma reeducação Continue lendo

Aprenda tudo sobre suco detox agora e aproveite seus benefícios pela vida inteira. Opa, aqui é Gustavo Silva idealizador do #IncrivelVida e nesse post vou te mostrar um ponto chave para você atingir o seu peso ideal de forma fácil e saborosa. Eu utilizei os sucos detox para a desintoxicação do meu organismo e eles me auxiliaram a perder 12kg. Mas é claro que não foi apenas acrescentar o suco detox em minha vida, porém, eles tiveram um grande impacto nos meus resultados. Você exagerou na comida e/ou na bebida Continue lendo

A farinha de berinjela é um alimento com inúmeros benefícios para a saúde! Uma pessoa que deseja emagrecer seguindo orientações de um nutricionista e uma dieta saudável, não pode ficar sem farinha de berinjela em suas refeições, além de controlar ou prevenir a diabetes, reduzir colesterol, ela ainda contem autos níveis de antioxidantes entre outras funcionalidades. Esse alimento é muito conhecido por ajudar na perda de peso e na redução da circunferência abdominal, vamos explicar com mais detalhes seus benefícios.   A farinha de berinjela, Continue lendo